kumiko taki official blog

旅の最中や、些細な事、すぐに伝えたい事、早く見せたい写真、ちょっとした気持ちなどなど。プロスノーボーダー滝久美子オフィシャルホームページでは伝えきれないメッセージを紹介します♪

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ノルディックウォーキング教室2014 vol.2

先週のノルディックウォーキング教室2014に引き続き全3回のうち2週目となるノルディックウォーキング教室@東部地区生涯学習振興会。
本日は残念ながら雨。。。ということでまずは室内にてDVDを観ながら復習
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その後、ポールを使って入念に体操しました
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ポールを使うことによって普段なかなか伸ばせない肩甲骨や背中がスッキリします☆
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来週7/17(水)は最終回です。
晴れてレクの森や水辺の広場で歩けますように!

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Author: 滝 久美子
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